|
Zwangerschapszwemmen is een ideale manier om een goede conditie op te bouwen en een prima aanvulling op zwangerschapsgymnastiek. Door het water hoef je het extra gewicht niet te dragen, wat het sporten veel gemakkelijker maakt. Water heeft bovendien een positieve werking op spieren en gewrichten omdat deze nauwelijks belast worden en toch veel bewegingsruimte krijgen. Diverse klachten zoals rugklachten of zware benen verdwijnen of verminderen tijdens of na het zwemmen. Je bloedcirculatie en zuurstofopname worden verbeterd. Na zo'n zwemsessie voelen de meeste aanstaande moeders zich veel fitter, prettiger en meer ontspannen. Ook de baby vindt het vaak prettig, sommige ongeboren kinderen laten dat duidelijk merken. De ongeboren baby heeft in ieder geval geen last van jouw sportieve activiteiten: hij of zij zit in een dunne maar stevige zak met vruchtwater en is beschermd tegen stoten, infecties en temperatuurverschillen.
Wanneer zwemmen?
Je bepaalt zelf in welk stadium van de zwangerschap jij wilt beginnen met het zwangerschapszwemmen. In principe kun je vanaf het begin van je zwangerschap tot vlak voor de bevalling het water in. Tijd: dinsdag 19.15 - 20.00 uur.
De kosten bedragen € 7,50 per keer,
een kaart voor 5 x kost € 35,-
< Overige zwemlessen
|
